inne niz

[...] 6 miesięcy temu :)Tyle, że w 2002 r. internet nie był tak powszechny, a dziś jest nadmiar informacji. Weź takie Men's Health, początkujący jak ja może zgłupieć - co numer to inne porady na treningi i można zwariować, co, jak, gdzie i kiedy. To samo jest w necie. Dlatego głównie wzorowałem się na treningu domatora. Co do suplementów to chcę ich [...]

[...] rzeczywiście niema puryn to dziwi mnie to że niejest to umieszczone na opakowaniu, jeśli w samochodzie jest klima czy ABS producent "niezapomina" o tym wspomniec inne firmy "niezapominaja" umiescic takiej informacji, nazwe zatrzymam dla siebie aby moj post niezostal ocenzurowany a druga rzecz to taka ze jak rozumiem mniej [...]

[...] już dostałeś i jest ona wiążąca ponieważ jest od firmy oraz (patrz pkt 5). jeśli w samochodzie jest klima czy ABS producent "niezapomina" o tym wspomniec inne firmy "niezapominaja" umiescic takiej informacji, nazwe zatrzymam dla siebie aby moj post niezostal ocenzurowany 3]Jesteś jedną z 2 osobą pytającą o puryny w [...]

[...] co wybrać bo każdy ma swoje wady i zalety. No to klops, bo my ni chuchu nie mamy pojęcia co może Ci się spodobać Polecacie któryś z tych co wymieniłem czy może macie jakieś inne propozycje? ... Czas który zmarnowałeś na czytanie tematów i zakładane nowego mogłeś przeznaczyć na wizytę w jakimś klubie i próbny trening (zazwyczaj darmowe). [...]

Chyba coś źle przeczytałeś... Ja napisałem, że jakby dodać mleka w proszku zamiast odżywki białkowej to przepis wtedy nadawałby się na inne forum niż to.

Nie jest na pewno tak jak z zablokowaniem. To zupełnie inne mechanizmy. Nie ma czegoś takiego jak odblok po finie/duta. Moja najlepsza teoria to że po prostu nie tylko prostata się kurczy z braku DHT, ale też inne organy (w szczególności układ nerwowy) się zmieniają i ich odbudowa przy normalnej ilości androgenów trwa bardzo długo. Druga teoria to [...]

[...] typu fazy ladowania. Nie tlumaczac zbyt wiele-po treningu 5g na sok pomaranczowy i amen. Zbadano w Stanach i w Polsce, rozmawialem z tymi,co badaja, wynuiki sa takie a nie inne, zjadanie kreatyny w wiekszej ilosci jest wyrzucaniem pieniedzy " Czyli czy bierzesz przed treningiem czy rano to jeden h.. ----->Patrz komu ufasz...<-----

[...] Kilka wskazówek odnośnie źrodeł BWT Białko: - Mięso. Dla Ciebie najwartościowsze będą mięsa tłustsze, czyli wieprzowina, baranina, kaczka, gęś, ale jedz również wszystkie inne rodzaje łącznie z dziczyzną. ALE bardzo proszę, żebyś w miarę możliwości nie jadła kurczaków z produkcji masowej (fermowych) - Ryby i owoce morza. W miarę możliwości [...]

[...] kcal daj węgle. na śniadanko trzeba na czczo trec 100% whey protein conc. 20g jajka kurze 165g wieprz. boczek 15g wywal masło extra 5g orzechy arachidowe 20g ogórek/sałata/ inne tam warzywa Posiłek 2 btw = 33/37/1 471kcal makrela wędzona 150g tran 5g warzywa orzechy laskowe 15g Posiłek 3 btw = 26/29/4 388kcal filet kura 100g trochę więcej tego [...]

[...] a w szczegolnosci po klacie zmniejsza ryzyko kontuzji bo lokcie sa juz dobrze rozgrzane. No i nie sadzilem ze dostaniesz tyle planow w ukl kl-tri, pl-bi,itd a nawet w inne dni niz mozesz cwiczyc, mimo ze prosiles o inne plany . Ostatecznie i tak przyczyna stagnacji tkwi w samych treningach/diecie. Podzial tygodniowy daje priorytety. [...]

[...] silowego do określonego sportu itp. W sportach walki treningi silowe wyglądają trochę inaczej niż u osoby budującej masę mięsniową. Treningi na macie a siłowe to trochę dwie inne bajki. isze to bo trenuje lata i zawsze wierzyłem w te nietreningowe, regeneracje, itp, a teraz sprawa wygląda tak ze jak diety nie zapnę to podlewa mnie tłuszczem, bo [...]

[...] Podaną rozpiskę wykonujemy przez 6 dni w tygodniu, a 7-go odpoczywamy od ćwiczeń, spędzając czas np. na grze w siatkówkę w moim przypadku, choć ja osobiście grałem także w inne dni. Wiadomo cały ten Zestaw robiłem pod grę w siatę, lecz można go robić także grając w inne gry takie jak koszykówka, czy piłka ręczna. Ważne, aby przed każdym [...]

[...] jest przyczyna tego, że tkanka mięśniowa rośnie tak szybko. EvoPro składa się z alfa i beta micelarnych kazein&#1091;w: a-laktalbumin, laktoferrin, peptydy glutaminowe i inne. Stworzona na podstawie naturalnych substancji - niezwykle wspomaga rozwuj tkanki mięśniowej. Jest podstawowym źródłem nitrogenu. 3. Lean-lipidy - &#171;jakościowe [...]

Jeśli wg Ciebie rozszerzanie klatki to masowanie no to pozdrowienia. Pisze już 430209 raz, że robię typową rzeźbe, bo masę już mam. A na klatkę nakładam troche inne ćwiczenia niż wcześniej, które sprzyjają jednocześnie rozszerzaniu. Zastanawia mnie Twój tok myślenia, bo skoro ten plan idzie po myśli to jakim cudem jesteś na 100% przekonany i nawet [...]

Dieta do poprawki. Nie wliczaj warzyw w postaci niestraczkowej i bulwiastej (np 100gr marchewki), pomarancza i jogurt to nie posilek. Mleko obecnie jest kijowej jakosc pozbawione wszystkiego zato z dodatkiem hormonow. Nie przesadzaj z nim, a produkt odtluszczony to w ogole do smieci idzie. Inne miesa niz kurczak, ten rowniez jest pasiony malo [...]

Dieta do poprawki. Nie wliczaj warzyw w postaci niestraczkowej i bulwiastej (np 100gr marchewki), pomarancza i jogurt to nie posilek. Mleko obecnie jest kijowej jakosc pozbawione wszystkiego zato z dodatkiem hormonow. Nie przesadzaj z nim, a produkt odtluszczony to w ogole do smieci idzie. Inne miesa niz kurczak, ten rowniez jest pasiony malo [...]

11 września 2014 Jutro dieta kompletnie inna niż codziennie... inne ułożenie/kolejność posiłkow itd. Od 7 do 20 nie będzie mnie w domu więc muszę kombinować :-)) ____________________________________________________________________________________________________ DT 1)mc 650x 10 / 75x 10/ 80x 10 / 80x 6 / 80 x 6 2) podciąganie na drążku nachwytem [...]

hehehe koty rządzą i tyle Pozatym są o wiele czystrze niż inne zwierzaczki domowe i dlatego wole mieć kotka niż psa "jak se podchmielisz tak się wyśpisz"

[...] kokosowy, masło klarowane, smalec. Wymienię :) 5. Gotowe pieczywo to zawsze ryzyko spulchniaczy, polepszaczy, cukru, karmelu i innych świństw. Spróbuj upiec sama lub wybierz inne, bardziej wartościowe źródło węglowodanów. Jeśli chcesz kupować pieczywo znajdź dobry chleb żytni na zakwasie. 6. W Twojej diecie jest bardzo mało zdrowych tłuszczy - [...]

[...] toksyn i oczyszczania organizmu bo ja to przechodze co jakis czas wystarczy ze zmienie diete na smieciowa (fast-foody, słodycze, ww proste itd) troche poimprezuje (alko i inne uzywki) nerki ie daja rady i juz zaczynaja sie u mnie problemy w postaci wydzielania duzych ilosci potu w tych miejscach wlasnie o których pisales i zanim nie oczyszcze [...]